Voici 9 habitudes quotidiennes des plus grands leaders dont vous devez absolument vous inspirer – si vous voulez être encore plus performante. Ces conseils valent aussi bien dans sa vie pro comme perso…bref à appliquer !
DORMIR
On ne le dira jamais assez – même si je suis très mal placée pour donner ce conseil vu que je dors très peu – mais dormir suffisamment est la clé. De toute façon, il n’y a pas de secret, plus on est fatigué moins on est productif. Je suis contre l’idée de dire qu’il faut dormir un certain nombre d’heures (je suis la preuve que c’est faux – 3/4h me suffisent amplement). Je pense qu’il faut s’écouter, écouter son corps et dormir selon ses besoins et pas selon ce qu’on dit.
SE LEVER TOT
J’adorerai vous dire que c’est un mythe mais absolument pas. Se lever tôt – permet d’y voir plus clair, de prendre son temps et surtout de commencer la journée sans stresser.
LE PETIT DEJEUNER
Le fameux repas que beaucoup sautent ! Pourtant, c’est le repas le plus important de la journée. Levez vous plus tôt, préparez ça la veille…mais faites de sorte que cela rentre dans vos habitudes quotidiennes.
TROUVER DES MOMENTS « OFF »
Plusieurs fois dans la journée – prenez quelques minutes pour méditer, vous relaxer, penser à autre chose….Cela peut être des sessions de 5/10 minutes toutes les heures ou deux heures, cela peut être un moment dédiée dans la journée…bref, c’est comme vous voulez. Cela stimule réellement la productivité donc non, ce n’est pas une perte de temps…
PRIORISER
Difficile mais nécessaire ! Pourquoi faire une réunion quand un mail suffit ? Pourquoi s’obstiner à perdre du temps quand on peut en gagner, pourquoi faire ceci et cela quand c’est inutile. Il est important de savoir choisir, renoncer au superflus. Depuis que j’utilise cette technique infaillible pour prendre les bonnes décisions, cela a tout changer ! Le temps est un luxe !
FAIRE DES TO-DO LIST
Je ne sais pas ce que je ferai sans ma/mes TO-DO List. Que ce soit dans ma vie privée ou pro, je suis une TO-DO List addict (version papier et application). Cela me permet d’être focus sur ce qui doit être fait, les priorités et surtout c’est super stimulant. Bref, je suis fan ! Et puis y’a rien de plus jouissif que de barrer/cocher la tâche effectuée, n’est ce pas ?
SE DEPENSER
Vous n’avez pas envie de faire de la muscu ou des abdos, pas de souci mais dépensez-vous : marche, pilates, cardio ou autre…Faites quelque chose qui vous plait sans pression et vous verrez la différence sur votre forme, votre humeur et plus si affinité.
LA SIESTE
Faut vraiment que je m’y mette quand j’entends tous les bienfaits. Faire une courte sieste de 11 minutes ou 27 minutes (selon études scientifiques) améliorerait performance, concentration et l’humeur. Et si j’en crois mon entourage, ça marche !!
LIRE
Vous le savez, je lis énormément (dév personnel, marketing, monde du luxe, parcours de leaders…). Plus qu’une passion, j’en ai besoin. Lire m’a tellement apportée et surtout cela, m’a fait gagner tellement de temps (pour ne pas dire des années). Lire, c’est continuer d’apprendre encore et encore…
J’espère que ces astuces sauront vous aider. Ne vous mettez pas la pression, piochez par ci, par là…et allez à votre rythme. Ce sont toutes ces petites choses qui vont vous aider à être encore plus performant.e.s
Quelles sont vos astuces pour augmenter votre productivité au quotidien ?
26 réponses
Merci pour tes conseil, cela aide.
Surtout pour les couche tard comme moi. Je crois que jai oublié les bienfaits de se coucher tôt, prendre le petit dej et aussi les petites siestes.
Mais bon, jessaierai d’appliquer tes conseils au max.😉
Yeaaah 🙂
Je commence à m’y mettre au to do list et je sens bien que cela m’aide à ne pas oublier mes taches/objectifs du jour 🙂
les to do list changent la vie
Bjr,
Eh bien on va dire que je suis sur la bonne voie étant donné qu’il y a déjà pas de choses dans ce que tu conseilles que j’applique déjà. Va falloir se mettre à la lecture et do To list 😊
Cela fait un moment que je te suit mais je crois que c’est bien la 1ère fois que je laisse un commentaire ici. Merci pour tous ces articles qui sont très bien rédigés. Excellente soirée !
Ohhh merci pour ce 1er commentaire qui je l’espère est le premier d’une longue liste 🙂
Coucou Beautylicieuse
Tout à fait d’accord pour les To -Do list. Je suis contente de barrer les tâches réalisées. J’aime bien lire surtout le soir avant d’aller me coucher. Merci pour tes conseils très utiles.
Mais de rien ma belle 🙂
Coucou!
En effet ce sont de supers habitudes à prendre et qui nous aident énormément!
Tu as lu « Miracle Morning » de Hal Elrod? Il parait qu’il donne pas mal d’astuces aussi…En tout cas, j’en entends beaucoup de bien!
Bonne soirée!
Oui j’ai lu Miracle Morning, il est vraiment très interessant 🙂
Je fais presque la moitié de ta liste (dormir/se lever tôt/petit déj /sieste/ je lis aussi) donc ça va !! Sinon merci pour tout c conseils BL ♡
Bravoooo
Coucou, moi je suis aussi devenue une fan des TO-DO list obligés je perds la tête ou j oublie 😂🤕 . Et maintenant je prends du temps pour moi . Pour les 7 autres c est un peu plus compliqué pour moi .. lol 😉😘
Bravo d’avoir trouvé le temps de prendre du temps pour toi 🙂
Coucou Beautylicieuse !
Ahh voila des conseils parfait ! Merci beaucoup ! totalement dans « l’air de mon temps » ahah 😀
C’est pas toujours facile à trouver le temps exacte du sommeil dont on a besoin, je devrais me pencher sur le sujet !
Pour les to-do list ahahah j’ai un petit cahier juste pour ça !
Par contre j’ai une question lecture ! Quels sont les livres que tu recommandes dans les catégories que tu as cité s’il te plait ? (dév personnel, marketing, monde du luxe, parcours de leaders)
J’ai déja acheté ceux que tu recommandais dans tes autres articles, mais il faut croire que je ne les lis pas … je les dévores 😀
J’applique les to do list et le sport pour me dépenser et réguler mon stress. Bon, se lever tôt de bonne humeur c’est pas gagné lol mais il y a beaucoup de points que j’aimerais tenter d’appliquer.
Merci pour ces conseils. En pleins enmenagement et recherche d’emploi je fais aussi des listes et essaie de ne ppas pas trop me mettre la pression pour que tout soit parfait.
J essaie de faire des pauses rangement pour découvrir ma nouvelle ville de Toulouse.
Ces temps-ci je me couche tard il faut vraiment que j’arrête.
Je vais essayer les To Do list ;).
Merci pour tt tes conseils BL
Mais de rien 🙂
Moi il me manque de dépenser, de lire, la sieste que je n’arrive pas à faire :O mais quand on a un bb c’est comme ça 😀 mais le to do list c’est la base.
Pour me motiver, je fais des sorties pour prendre l’air, aller à la plage et faire un peu de marche quand je peux.
Merci pour tes conseils en tout cas.
Tu as une bonne excuse 🙂 mais n’oublie pas de te consacrer un peu de temps
Ce sont des habitudes à prendre certes pour être une ladyboss mais je dirai même à prendre tout court dans la vie pour un bien être général 🙂 je coche toutes les cases exceptée celle du sport! Va falloir que je m’y remette ^^
Coucou Beautylicieuse !
Flute j’ai voulu poster un com’ l’autre jour mais ça n’a pas du marcher x)ahah j’ai du me tromper quelque part
Tu as tellement raison ! Ce sont de bonnes habitudes ! D’ailleurs je suis fan des to-do list j’ai plein de carnets et plein de post-it juste pour ça !
Par contre je suis curieuse, au sujet des livres dont tu parles pour le marketing, développement personnel etc … Aurais tu des titres à recommander s’il te plait ? 🙂
Merci beaucoup !!!
Bonjour Beautylicieuse !
Merci pour cette article ! Je me couche très tard même si ça ne me réussit pas du tt. Les To do List c’est la vie, j’adore ! Pour le reste, je petit déjeune en 10min au bureau, c’est le mieux que j’arrive à faire pr le moment. Je vais me lancer un challenge sur la base des tes conseils. Merci !
Je vais imprimer cet article et le mettre dans mon bureau !!
Je suis la désorganisation en personne dans ma vie privée, j’ai des tas de projets et d’objectifs que j’atteints rarement car je ne sais ni prioriser ni me poser pour réfléchir.
Mais dans ma vie pro (je suis secrétaire médicale dans un cabinet privée pour un médecin qui me laisse beaucoup de liberté) je n’ai aucun souci, j’ai le sens de l’organisation et des priorité !
MERCI pour cet article
Quelle satisfaction de voir que parmi les habitudes citées, j’en ai adopté beaucoup comme se lever tôt, le petit déjeuner, se dépenser.
Je confirme que je vois une nette différence entre mes journées où je me lève tôt et les journées où je me lève rapidement. Cela améliore la productivité, mais aussi notre état d’esprit .