Migraineuse depuis toujours, je sais ce que c’est, de tout essayer mais en vain. Les médocs, le calme, rester dans le noir…ne font pas forcément toujours effet. Voici donc quelques remèdes maison qui peuvent aider à calmer le mal.
* Le café
Prenez un café bien serré et un paracétamol/aspirine dès que vous sentez la migraine arriver et restez allongé dans le noir. La caféine étant vasoconstrictrice et analgésique (antidouleur), elle diminue l’intensité et la durée des migraines.
* La tisane de gingembre
Saviez-vous que le gingembre était un antidouleur et un anti-inflammatoire naturel ?? Faites chauffer dans une casserole, 150 ml d’eau, une demi-cuillère à café de poudre de gingembre et une cuillère à café de miel. Buvez la tisane « miracle » et au lit ! Au bout de quelques minutes, les effets se font déjà sentir
* Le vinaigre de cidre
Dernière astuce très peu connue et pourtant très efficace. Prenez des compresses que vous avez préalablement mouillées avec de l’eau froide et ajoutez ensuite quelques gouttes de vinaigre de cidre. Appliquez ces compresses sur le front et les tempes et of course, on reste dans le noir total. Testez !
27 réponses
Etant migraineuse chronique depuis 5 ans, j'ai quelques astuces mais il est vrai que la plupart du temps je prends des triptans.
L'un d'elle c'est de mettre une compresse glace sur la nuque et le front et une serviette chaude sur le ventre. Sinon, j'ai préparé un mélange dans une fiole stérile d'huile de macadamia, huile essentielle de gaultherie et huile essentielle de menthe poivrée et je me masse avec la nuque, épaules, tempes et front. En ce moment, je suis un programme minceur qui a calmé considérablement mes migraines, je fais de la kiné pour soulager mes cervicales et prends soin au mieux de mes gencives/dents. Voilà, j'espère que cela vous sera utile 😉
La compresse de glace sur la nuque et le front et la serviette chaude sur le ventre fonctionne bien? Je n'avais jamais lu cette astuce, mais si elle marche, je risque de l'adopter =)
Je note tes astuces Emmanuelle, merci ^^
Coucou,
Je suis migraineuse aussi depuis toujours
Hormis les médicaments mauvais pour la santé j'essaye aussi de le faire passer naturellement : 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sur la tempe
Voilà mon remède 🙂
Tu es la deuxième à me parler de menthe poivrée, je vais tester
Merci beautylicieuse pour cet article! Comment dire qu'il tombe à pic!! J'ai une jolie migraine qui est en train de s'installer =s
Je suis migraineuse depuis 11 ans maintenant, j'ai essayé pas mal de traitements médicamenteux mais soit ils n'ont pas fait effet, soit ils ont fait effet que quelques mois. Je suis depuis bientôt 2 ans sous un nouveau traitement de fond pour les limiter, ce qui a réduit mes migraines de beaucoup (j'étais a 2 ou 3 migraines par semaine au pire de mes crises, je suis maintenant à 2 ou 3 migraines par mois). En plus j'ai la "chance" (ah ah ou pas hein) de faire des migraines avec aura, donc en théorie j'ai le temps de réagir avant d'avoir les céphalées puisque j'ai plusieurs auras un peu avant ceux ci.
Pour le café, on peut le remplacer par du coca ou un thé. Pour le gingembre et le vinaigre de cidre, je ne savais pas.
Après, j'ai longtemps utilisé un mélange d'huiles essentielles (je ne saurais plus dire lesquelles…) mais il existe des roll-on spéciaux pour les migraines qui aident à calmer la douleur.
Courage à ceux et celles qui ont la malchance d'être migraineux.
Merci pour ces astuces et courage pour ta migraine
j´ai toujours été très migraineuse, avec le temps elle se sont espacées mais aujourd´hui des trucs genre l´aspartame peuvent encore me faire devoir rester au lit toute la journée…
ma medecin m´avait prescrit un médoc assez efficace et fort mais vu que j´ai demenagé en suède je suis a court…
j´ai aussi passé 2 ans avec des mots de têtes treeees fort proche de mes migraines par manque de lunettes a ma vue (elles ont été cassé quand j´étais nounou en allemagne et en rentrant en france j´ai eu des soucis de sécu qu´ils ont mis plus d´un an a résoudre) mais ceux la j´arrivais a les faire partir en me choutant a la codeine ( qui était prescrite pour mon genou normalement…)
sinon dans le coté plus naturel oui la caffeíne marche un peu et bizarrement le sexe aide même si difficile de se mettre dans l´humeur quand on a mal XD
Ahhh pour l'aspartame, je ne savais pas. La codeine n'est plus aussi active sur moi, sans doute le fait que j'en ai beaucoup abusé
la codeine j´ai eu la chance d´avoir mon pere pour me rappeler de m´en servir que vraiment en cas de douleur hyper intense (il a longtemps été sous paracetamol codeiné et de 1 ca faisait plus bcp effet sur lui et de 2 le paracétamol lui a abimé le foie :/)
J'ai été détectée migraineuse quand j'avais 10 ans. Aujourd'hui âgée de 27 ans, j'ai testé pas mal de choses pour éviter de prendre trop souvent des anti-inflammatoires certes efficaces mais qui me détractent l'estomac et me font somnoler. Le café en début de migraine est effectivement efficace mais ce qui m'a sauvée c'est l'utilisation d'huile essentielle de menthe poivrée. Je l'applique sur un coton et me tamponne les tempes, la nuque et le dessus des sourcils.
Il faut absolument que j'achète de l'huile de menthe poivrée, vous avez été plusieurs à le conseiller
Etant migraineuse depuis mon début d'adolescence la seule solution qui a toujours fonctionné (sauf pendant mes grossesses) sont l'application du gel synthol sur les tempes, front et cervicales, puis m'allonger dans le noir, à mon réveil tout est oublié.
Se mettre dans le noir et attendre, effectivement l'une des meilleures astuces
Plus de migraines pour moi depuis 2 ans et l'arrêt de ma pilule contraceptive avec oestrogènes. Mes premières migraines, je les ai eu ala puberté puis plus rien pendant quelques années et elles ont recommencé après 7 ans de prise de pilule… Donc pour moi c'était dû à trop d'oestrogenes..
Effectivement, c'est peut être une piste à creuser
MENTHE POIVRÉE!! C'est vraiment ce qui me soulage moi ! J'ai des migraine depuis que j'ai 10-12ans et c'est vrai que quand j'en ai sous la main ca me calme bien, malheureusement j'ai parfois eu des symptômes autre comme des troubles de la vision/parole donc ça, à part dormir et attendre que ça passe je ne vois rien d'autre. Il paraît que le cafe marche bien mais en plus d'être migraineuse j'ai une tension très basse (9 en temps normal au lieu de 12 pour la plupart des gens) donc le cafe c'est no way :/
Je ne connaissais pas le vinaigre de cidre.. À tester ! (Le plus tard possible…)
Je le commande de suite
J'ai transféré ton article à ma Sister qui a des migraines limite cas hôpital tellement elles sont violentes !
Merci ma belle !
Gros bisous !
J'espère que ça l'aidera, des bises ma beauté
Une note pour ceux qui souffrent de maux de tête récurrents sans parvenir à savoir si c'est une céphalée ou une migraine : la caféine (thé, café, coca, etc) ne soulage que les migraines ! J'ai souffert de migraine quasi tous les jours pendant 9 mois, mais elle ne ressemblait pas souvent à une migraine ordinaire (pas toujours de nausée, photosensibilité assez faible, rarement des 2 côtés du crâne…) du coup le diagnostic a été compliqué. Et le déclic, ça a été que seule la caféine me soulageait :-). Aujourd'hui je suis un traitement qui a quasiment gommé ce problème, mais c'est bon à savoir.
Il parait que l'HE de menthe poivrée est efficace aussi, appliquée sur les tempes.
Merci pour cette information très précieuse.
Je confirme pour le café. Également les écrans (téléphone, ordi) n ' aident pas. Ca me soulage parfois de laisser mon regard flotter au loin.
Je ne sais pas si vos migraines sont évolutives ? Ont elles toujours le même enchainement ? Avant les miennes debutaient avec une douleur derrière l'oeil. Aujourd'hui elles débutent avec une nausée terrible qui dure plusieurs jours et les maux de tête sont moins violent.
Savez vous le pourquoi de ces évolutions?
Dans tout les cas je pense investir dans de l' huile essentielle de menthe poivrée.
Beautylicieuse : super blog qui aborde des sujets très variés. J'ai découvert par hasard et j'adore.
Mes migraines ont évoluées depuis quelques années.
Pour ma part, selon le moment de mon cycle menstruel, mes migraines ne sont pas les mêmes.
Et de la même façon, en fonction de l'élément déclencheur de ma migraine, les effets ne sont pas les mêmes (douleur à différents endroits, nausées ou pas du tout, tous les signes des auras ou un seul…)
Ma neurologue m'a fait noter chaque migraine avec l'élément qui l'a déclenché, les douleurs/effets et les traitements pris. C'est comme ça que j'ai pu remarquer les différences.
J'ai pas de réel "pourquoi" elles sont différentes =/ J'avoue que ça m'intrigue aussi ^^'
Je ne suis pas forcément migraineuse, mais quand j'en ai, j'ai envie de me claquer dans tous les mur de ma maison lol ! Merci pour ces astuces!
Je suis, enfin j'étais, migraineuse chronique, j'ai du aller aux urgences plus d'une fois et après avoir consulté un neurologue j'ai pris un traitement par béta bloquant sur 9 mois et franchement je revis. De temps en temps j'ai quelques migraines que je soigne avec des anti-inflammatoires et le roll on migraine de chez Puressentiel ou de l'HE de menthe poivrée.
Je suis un migraineux stresseux depuis l age de 5 ans et j en ai 57. Lors des pics, 3 à 4 migraines par semaines. Je me suis en partie détraqué l estomac avec un medicament retiré de la vente fabriqué en son temps par Bayer, une combinaison de codéine, caféine et acide acetylsalicylique. Paniqué lors de son retrait, c est l unique medoc que j ai jamais trouvé me faisant de l effet, j ai recuperé sa formule et l ai fait faire sur ordonnance. Mais j ai compris qu a force d en abuser , des maux de tête étaient provoqués par l aspirine elle-même. Je suis passé aux beta bloquant depuis 25 ans, j ai peut etre encore une migraine par an.