Il y a quelques jours, alors que je discutais avec une amie, elle me lance « tu penses quoi de l’Asmr ? j’ai découvert ça…c’est trop ouf, ça arrive vraiment à me relaxer après une longue journée ». Je lui réponds que j’en avais juste entendu parler mais jamais testé. Et là, elle me dit « faut que tu testes et que tu en parles avec tes lectrices. C’est une thérapie gratos, ce truc ! ». Il n’en fallait pas moins pour que je rentre chez moi, que je me pose devant Youtube à la recherche de vidéos ASMR…afin de contredire ou confirmer les dires de Madame, qui je l’avoue a souvent raison (je sens que je vais regretter d’avoir écrit ceci, huuuum). J’ai du en écouter 5/6 le premier jour et durant quelques jours, j’ai continué mon expérience et je dois avouer que je ne m’attendais vraiment pas à ça.
L’ASMR, ÇA MARCHE VRAIMENT ?
Contre toute attente, ça marche vraiment ! C’est hyper relaxant, il y a une véritable sensation de lâcher prise. J’ai beau trouvé ça super bizarre (c’est quand même assez chelou d’écouter des gens chuchoter hein) mais ça fait un bien fou ! Beaucoup de gens y deviennent addict et honnêtement, je peux comprendre. Certains parlent même d’orgasme cérébral, c’est vous dire ! Pour ma part, je suis carrément convaincue !!
J’en écoute pas tous les jours mais chaque que j’y reviens, l’effet est toujours aussi concluant. Il faut le tester pour le croire et comme dirait le journaliste Américain Jason Abbruzzese « Faut l’imaginer comme un diapason, partant de l’arrière de votre crâne. La sensation – un doux frisson – se répand comme un liquide à l’arrière du crâne, jusque dans le cou et le dos. C’est incroyablement reposant, mais comme toute autre sensation, les mots ne lui font pas honneur”.
QU’EST CE QUE L’ASMR ??
ASMR qui signifie Réponse Automatique des Meridiens Sensoriels, a pour but de provoquer un état de détente ultime pour celui qui écoute, grâce à des simulations auditives. Ce phénomène qui cartonne sur Youtube depuis quelques années prend de plus en plus d’ampleur, notamment en France. Ainsi, les « ASMRtistes » se filment en train de produire des sons très près du micro, ce qui va provoquer des sensations de chatouillement, des frissons..pour un bien-être et une détente extrêmes. Considéré comme un phénomène scientifique, découvert d’abord sur internet…plusieurs études très sérieuses ont prouvé que cela aidait contre la dépression et l’angoisse.
Certains utilisent l’ASMR pour destresser, sortir de leurs angoisses…et d’autres pour trouver le sommeil. Toutefois, tout le monde n’y est pas sensible (chaque personne a son déclencheur : pour certains, ce sera juste le fait d’entendre ces chuchotements, pour les uns : le bruit du papier froissé et pour d’autres du tapping ou encore des frottements. Et une minorité ne ressentira absolument rien), mais vous ne perdez rien à tester. À savoir que pour profiter pleinement des bienfaits de l’ASMR, il est indispensable de se mettre au calme et de porter des écouteurs/un casque afin d’intensifier cette sensation de « chuchotements ». Enjoy 🙂
SENSIBLE OU PAS À L’ASMR ??
Pour le savoir, voici quelques séances d’ASMR par 3 youtubeurs découverts lors mes recherches et que je trouve ultra bons en ASMR (mention spéciale pour Kay). J’en ai beaucoup écouté mais ce sont surtout ces 3, qui m’ont marquées. Bon test et n’oubliez surtout pas d’enfiler vos écouteurs 🙂
Crédit photo : google image
Connaissiez-vous l’ASMR ? Cela vous tente ??
48 réponses
Coucou ma belle super article, je ne connais pas du tout pour le coup. Les petite voix ça va mais les gros bruits comme les frottements tout ça c’est plutôt perturbant après c’est peut être pas pour moi. Mais je me dis que peut être parce que je suis une assez grande stressée de la vie lol, pourquoi pas tenter. De gros bisous
C’est vraiment à tenter…on ne sait jamais =)
Coucou, encore un super article.
Je ne connais pas du tout l’ASMR, mais pourquoi pas essayé, étant une très grande stressée ça pourrait peut être m’aider à me détendre.
Merci pour cette découverte et je te dirais si ça a marché.
Des bisous
Tu me diras ce que tu en penses
Absolument toutes mes amies adorent ça, j’ai donc voulu tester il y a quelques mois … rien a faire je ne suis absolument pas recepetive ca a même plutôt tendance a m’agacer!
Dommage j’aurai bien voulu une thérapie gratuite moi aussi haha
Malheureusement tout le monde n’est pas receptif :/
J’avoue j’ai toujours trouve ça louche. Je me dis qu’il faudrait que je teste, mais je suis si facilement agacee par les petits bruits que je n’ose meme pas essayer. L’idee meme me stresse en fait!
Il faut tester ^^
Coucou. Merci pour cet article, je n’en avais jamais entendu parler! Je teste dès ce soir.
Tu me diras 🙂
Bonjour !! Je n’ai jamais entendu parler de asmer ça a l’aire dingue comme expérience je v essayer d ce soir et je te dirai ce que ça a donner sur moi merci pour cette découverte
hâte de lire ton avis
Je n’ai pas réussi à aimer l’effet ma bizzarament beaucoup dérange
Je ne connaissais pas du tout cette pratique. Ca m’intrigue quand meme.. je testerai. En ce moment, j’ai justement beaucoup de choses en tete. Un petit moment de detente me fera du bien.
Merci pour ce tuyau BL <3
quand on receptif, ça fait vraiment beaucoup de bien
Coucou ma belle !
Je ne.connaissais pas du tout L ASMR! Tu m’as vraiment donné envie d essayer. Je suis quelqu’un de stressé et si cela peut m aider c’est génial ! Merci pour cet article bisous
A tester :))
Coucou ma belle. J’ai aimé l’article. Par contre, moi les ASMR ce n’est pas fait pour moi. Je trouve les chuchotements très perturbants. 🙁
Oui je comprends, tout le monde n’est pas récepti
Je connais l’ASMR depuis 2 ans environ et j’adore! Étant une grande angoissée et stressée, ça m’aide vraiment à me relaxer. Par contre uniquement des vidéos ASMR sans chuchotements!
Je découvre et j’adore, c’est vraiment génial
Perso jamais entendu parler j’ai regardé les vidéos à part la 1ère qui m’a donné faim (suis au régime) j’ai pas ressenti de sensations ???? j’ai envie de chocolat maintenant
Bref je ne pense pas que c’est pour moi !
Au moins je serai moins bête si quelqu’un m’en parle
Ahahhaha
Coucou ma belle personnellement je suis fan d’asmr je ne peux plus m’en passer depuis 2ans étant insomniaque ca m’as énormément aidé !
waouh ! Quelles sont tes chaines/applis favorites ?
Cc Beautylicieuse
J’ai déjà entendu parlé de l’ASMR. Ça me donne envie d’essayer. Qui sait ça marchera peut être si je suis receptive. Merci pour cet article j’ai appris des choses !!! Bizzz !!!
A tester absolument pour te faire une idée précise alors
Coucou je ne connaissais pas du tout et jamais entendu parler. De que je peux il faut que je test stressé de nature et moral pas top en ce moment donc pourquoi pas !!! Super article comme toujours.
A tester, cela pourrait t’aider à te relaxer si tu es réceptive
Oulala!! Ça commence mal j’écoute ça avec Good Doctor a fond derrière! Mdr! Le chuchotement me calme direct cest clair mais certains sons me dérange les P cest juste horrible lol ça fait « popcorn » lol je serai plus réceptive sur la première vidéo pour le coup 🙂 je ne connaissais pas du tout en tout cas! Merci pour la découverte 😀
Tu sais que je suis fan de cette nouvelle série, faut que je regarde le replay d’ailleurs ^^
Tu me diras si tu testes l’asmr
Coucou ma belle!
Je ne connaissais pas du tout, et je dois dire que c’est plutôt efficace en ce qui me concerne…Si je m’attendais à ça!
Merci de nous l’avoir fait découvrir.
Bonne soirée!
C’est assez déroutant les 2/3 premières, cela m’a fait la même choses. Je me suis même endormie la toute premiere fois
J’en n avais jamais entendu parler, ça a l’air top! Je vais tester, j’en aurais bien besoin 😉
Tu me diras ce que tu en penses
Bonjour et Merci pour ce partage d’ expérience. Et tu m’ as donnee envie de tester.
Avant de lire ce qu’ est l’ Asmr je pensais que c’était une technique de respiration ou hypnose..
C’ est vrai Qu’il y a des bruits que j’ aime bien.. le bruit d’ un mécanisme qu’ on remonte (une horloge par exemple).
En tout cas, je trouve très agréable de lire tes articles ici. J’ ai l’ impression d’ avoir une personne plus posée, sereine par ici. =)
tu me diras si tu es receptive après avoir testé
Coucou ma belle ,merci pour cet article. Je suis contente que ca marche pour toi,mais moi pas moyen !!
Je comprends, tout le monde n’est pas receptif
Je ne connaissais pas du tout !! Je vais essayer cette méthode juste par curiosité sinon merci pour l’article! ! Bonne soirée BL ♡♡♡
hâte d’avoir ton avis
Coucou ma belle
Je connaissais pas du tout cette technique, je reste quand même sceptique car c’est vrai que. Moi quand j’entends du bruit, ça me stress plus que tout même des petits bruits.
Mais bon je vais regarder sa sur YouTube et je reviendrais vers toi pour te dire ce que j’en pense réellement
En tout cas très bon article car qui ne tente rien n’a rien.
Bisous ma belle
A tester…sait-on jamais ?
Salut ! Je ne connais pas du tout le asmr et ça tente beaucoup vu ce que j’ai écouté sur youtube. Faut être calme, seule et détendue. Moi qui aimerait retrouver le sommeil lorque bb dort. Je pense que je vais y penser à écouter chaque soir 😉
Tu me diras ce que tu en penses 🙂
Mais c’est quoi ce truc de ouf????!! J’ai super envie de tester! Je vais juste attendre de mettre mes progénitures au lit et je vais surfer sur cette nouvelle expérience! Je t’en dirais des nouvelles bien sûr! Merci pour cette découverte (certainement relaxante!)
C’est ouf ! j’adooooore
Testé et approuvé !
Il y a des personnes très très douées. Mais alors d’autres pas vraiment !